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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Irlande : 01H00
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Gambie : 01H00
Irlande : 02H00
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Gambie : 02H00
Irlande : 03H00
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Gambie : 03H00
Irlande : 04H00
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Gambie : 04H00
Irlande : 05H00
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Gambie : 05H00
Irlande : 06H00
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Gambie : 06H00
Irlande : 07H00
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Gambie : 07H00
Irlande : 08H00
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Gambie : 08H00
Irlande : 09H00
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Gambie : 09H00
Irlande : 10H00
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Gambie : 10H00
Irlande : 11H00
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Gambie : 11H00
Irlande : 12H00
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Gambie : 12H00
Irlande : 13H00
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Gambie : 13H00
Irlande : 14H00
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Gambie : 14H00
Irlande : 15H00
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Gambie : 15H00
Irlande : 16H00
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Gambie : 16H00
Irlande : 17H00
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Gambie : 17H00
Irlande : 18H00
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Gambie : 18H00
Irlande : 19H00
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Gambie : 19H00
Irlande : 20H00
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Gambie : 20H00
Irlande : 21H00
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Gambie : 21H00
Irlande : 22H00
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Gambie : 22H00
Irlande : 23H00
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Gambie : 23H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dublin ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande également Heure du coucher du soleil en Irlande et Heure du Zenith en Irlande sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins