Décalage Horaire entre la Gambie et l'Abkhazie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) également Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ainsi que Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Justyna Morawiecki