Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Angela Schäuble