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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Formentera (Espagne) : 02H00
-
Gambie : 01H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Gambie : 02H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Gambie : 03H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Gambie : 04H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Gambie : 05H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Gambie : 06H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Gambie : 07H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Gambie : 08H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Gambie : 09H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Gambie : 10H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Gambie : 11H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Gambie : 12H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Gambie : 13H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Gambie : 14H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Gambie : 15H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Gambie : 16H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Gambie : 17H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Gambie : 18H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Gambie : 19H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Gambie : 20H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Gambie : 21H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Gambie : 22H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne), Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón