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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Gambie et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Åland : 02H00
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Gambie : 01H00
Åland : 03H00
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Gambie : 02H00
Åland : 04H00
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Gambie : 03H00
Åland : 05H00
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Gambie : 04H00
Åland : 06H00
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Gambie : 05H00
Åland : 07H00
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Gambie : 06H00
Åland : 08H00
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Gambie : 07H00
Åland : 09H00
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Gambie : 08H00
Åland : 10H00
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Gambie : 09H00
Åland : 11H00
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Gambie : 10H00
Åland : 12H00
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Gambie : 11H00
Åland : 13H00
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Gambie : 12H00
Åland : 14H00
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Gambie : 13H00
Åland : 15H00
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Gambie : 14H00
Åland : 16H00
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Gambie : 15H00
Åland : 17H00
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Gambie : 16H00
Åland : 18H00
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Gambie : 17H00
Åland : 19H00
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Gambie : 18H00
Åland : 20H00
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Gambie : 19H00
Åland : 21H00
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Gambie : 20H00
Åland : 22H00
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Gambie : 21H00
Åland : 23H00
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Gambie : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et surtout Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.
Antti Risikko