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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Saint-Marin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la France et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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France : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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France : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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France : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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France : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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France : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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France : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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France : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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France : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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France : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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France : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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France : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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France : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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France : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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France : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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France : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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France : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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France : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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France : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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France : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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France : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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France : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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France : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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France : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Marin. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin et Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin également Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Marin sans oublier Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Ánna Sakellaropoúlou