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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la France et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
France : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
France : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
France : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
France : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
France : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
France : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
France : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
France : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
France : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
France : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
France : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
France : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
France : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
France : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
France : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
France : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
France : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
France : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
France : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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France : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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France : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
France : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Paris ?
Si vous prenez un vol pour Paris ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev