Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la France et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Italie : 00H00
-
France : 01H00
Italie : 01H00
-
France : 02H00
Italie : 02H00
-
France : 03H00
Italie : 03H00
-
France : 04H00
Italie : 04H00
-
France : 05H00
Italie : 05H00
-
France : 06H00
Italie : 06H00
-
France : 07H00
Italie : 07H00
-
France : 08H00
Italie : 08H00
-
France : 09H00
Italie : 09H00
-
France : 10H00
Italie : 10H00
-
France : 11H00
Italie : 11H00
-
France : 12H00
Italie : 12H00
-
France : 13H00
Italie : 13H00
-
France : 14H00
Italie : 14H00
-
France : 15H00
Italie : 15H00
-
France : 16H00
Italie : 16H00
-
France : 17H00
Italie : 17H00
-
France : 18H00
Italie : 18H00
-
France : 19H00
Italie : 19H00
-
France : 20H00
Italie : 20H00
-
France : 21H00
Italie : 21H00
-
France : 22H00
Italie : 22H00
-
France : 23H00
Italie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie sans oublier Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie sans oublier Heure du Zenith en Italie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et surtout Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella