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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la France et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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France : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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France : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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France : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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France : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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France : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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France : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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France : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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France : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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France : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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France : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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France : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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France : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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France : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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France : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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France : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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France : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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France : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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France : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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France : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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France : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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France : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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France : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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France : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Paris ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Paris, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne), Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble