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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Iamalie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Iamalie (Russie) : 02H00
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Finlande : 01H00
Iamalie (Russie) : 03H00
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Finlande : 02H00
Iamalie (Russie) : 04H00
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Finlande : 03H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Finlande : 04H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Finlande : 05H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Finlande : 06H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Finlande : 07H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Finlande : 08H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Finlande : 09H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Finlande : 10H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Finlande : 11H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Finlande : 12H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Finlande : 13H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Finlande : 14H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Finlande : 15H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Finlande : 16H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Finlande : 17H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Finlande : 18H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Finlande : 19H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Finlande : 20H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Finlande : 21H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Finlande : 22H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Finlande : 23H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salekhard ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova