Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Dominique et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Monaco : 06H00
-
Dominique : 01H00
Monaco : 07H00
-
Dominique : 02H00
Monaco : 08H00
-
Dominique : 03H00
Monaco : 09H00
-
Dominique : 04H00
Monaco : 10H00
-
Dominique : 05H00
Monaco : 11H00
-
Dominique : 06H00
Monaco : 12H00
-
Dominique : 07H00
Monaco : 13H00
-
Dominique : 08H00
Monaco : 14H00
-
Dominique : 09H00
Monaco : 15H00
-
Dominique : 10H00
Monaco : 16H00
-
Dominique : 11H00
Monaco : 17H00
-
Dominique : 12H00
Monaco : 18H00
-
Dominique : 13H00
Monaco : 19H00
-
Dominique : 14H00
Monaco : 20H00
-
Dominique : 15H00
Monaco : 21H00
-
Dominique : 16H00
Monaco : 22H00
-
Dominique : 17H00
Monaco : 23H00
-
Dominique : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Roseau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Monaco ou votre retour à Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco et Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel