Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Dominique : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Dominique : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Dominique : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Dominique : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Dominique : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Dominique : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Dominique : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Dominique : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Dominique : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Dominique : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Dominique : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Dominique : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Dominique : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Dominique : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Dominique : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Dominique : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Dominique : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Dominique : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Dominique : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
-
Dominique : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill