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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Danemark : 06H00
-
Dominique : 01H00
Danemark : 07H00
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Dominique : 02H00
Danemark : 08H00
-
Dominique : 03H00
Danemark : 09H00
-
Dominique : 04H00
Danemark : 10H00
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Dominique : 05H00
Danemark : 11H00
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Dominique : 06H00
Danemark : 12H00
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Dominique : 07H00
Danemark : 13H00
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Dominique : 08H00
Danemark : 14H00
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Dominique : 09H00
Danemark : 15H00
-
Dominique : 10H00
Danemark : 16H00
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Dominique : 11H00
Danemark : 17H00
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Dominique : 12H00
Danemark : 18H00
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Dominique : 13H00
Danemark : 19H00
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Dominique : 14H00
Danemark : 20H00
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Dominique : 15H00
Danemark : 21H00
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Dominique : 16H00
Danemark : 22H00
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Dominique : 17H00
Danemark : 23H00
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Dominique : 18H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Danemark : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Copenhague ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et surtout Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark, Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
José Manuel Silva