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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Dominique : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Dominique : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Dominique : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Dominique : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Dominique : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Dominique : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Dominique : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Dominique : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Dominique : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Dominique : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Dominique : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Dominique : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Dominique : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Dominique : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Dominique : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Dominique : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Dominique : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Dominique : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Aosta ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Vallée d'Aoste (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie), Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella