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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Suède : 06H00
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Dominique : 01H00
Suède : 07H00
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Dominique : 02H00
Suède : 08H00
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Dominique : 03H00
Suède : 09H00
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Dominique : 04H00
Suède : 10H00
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Dominique : 05H00
Suède : 11H00
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Dominique : 06H00
Suède : 12H00
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Dominique : 07H00
Suède : 13H00
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Dominique : 08H00
Suède : 14H00
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Dominique : 09H00
Suède : 15H00
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Dominique : 10H00
Suède : 16H00
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Dominique : 11H00
Suède : 17H00
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Dominique : 12H00
Suède : 18H00
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Dominique : 13H00
Suède : 19H00
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Dominique : 14H00
Suède : 20H00
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Dominique : 15H00
Suède : 21H00
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Dominique : 16H00
Suède : 22H00
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Dominique : 17H00
Suède : 23H00
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Dominique : 18H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède également Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson