Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre la Dominique et la Slovaquie Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Slovaquie : 05H00

• Dominique : 01H00

  Slovaquie : 06H00

• Dominique : 02H00

  Slovaquie : 07H00

• Dominique : 03H00

  Slovaquie : 08H00

• Dominique : 04H00

  Slovaquie : 09H00

• Dominique : 05H00

  Slovaquie : 10H00

• Dominique : 06H00

  Slovaquie : 11H00

• Dominique : 07H00

  Slovaquie : 12H00

• Dominique : 08H00

  Slovaquie : 13H00

• Dominique : 09H00

  Slovaquie : 14H00

• Dominique : 10H00

  Slovaquie : 15H00

• Dominique : 11H00

  Slovaquie : 16H00

• Dominique : 12H00

  Slovaquie : 17H00

• Dominique : 13H00

  Slovaquie : 18H00

• Dominique : 14H00

  Slovaquie : 19H00

• Dominique : 15H00

  Slovaquie : 20H00

• Dominique : 16H00

  Slovaquie : 21H00

• Dominique : 17H00

  Slovaquie : 22H00

• Dominique : 18H00

  Slovaquie : 23H00

• Dominique : 19H00

  Slovaquie : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Slovaquie : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Slovaquie : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Slovaquie : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Slovaquie : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Roseau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovaquie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovaquie également Heure du coucher du soleil en Slovaquie également Heure du Zenith en Slovaquie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie ou bien encore Heure du Crépuscule en Slovaquie mais aussi Durée du Jour en Slovaquie également Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 25/05/2022 - 11:17

Emmanuel Casteix