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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Dominique et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
République Tchèque : 06H00
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Dominique : 01H00
République Tchèque : 07H00
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Dominique : 02H00
République Tchèque : 08H00
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Dominique : 03H00
République Tchèque : 09H00
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Dominique : 04H00
République Tchèque : 10H00
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Dominique : 05H00
République Tchèque : 11H00
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Dominique : 06H00
République Tchèque : 12H00
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Dominique : 07H00
République Tchèque : 13H00
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Dominique : 08H00
République Tchèque : 14H00
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Dominique : 09H00
République Tchèque : 15H00
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Dominique : 10H00
République Tchèque : 16H00
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Dominique : 11H00
République Tchèque : 17H00
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Dominique : 12H00
République Tchèque : 18H00
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Dominique : 13H00
République Tchèque : 19H00
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Dominique : 14H00
République Tchèque : 20H00
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Dominique : 15H00
République Tchèque : 21H00
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Dominique : 16H00
République Tchèque : 22H00
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Dominique : 17H00
République Tchèque : 23H00
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Dominique : 18H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Tchèque.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque ou bien encore Fuseau Horaire de la République Tchèque également Heure du lever du soleil en République Tchèque mais aussi Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque, Durée du Jour en République Tchèque, Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Natalia Medvedev