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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Lituanie : 06H00
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Dominique : 01H00
Lituanie : 07H00
-
Dominique : 02H00
Lituanie : 08H00
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Dominique : 03H00
Lituanie : 09H00
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Dominique : 04H00
Lituanie : 10H00
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Dominique : 05H00
Lituanie : 11H00
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Dominique : 06H00
Lituanie : 12H00
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Dominique : 07H00
Lituanie : 13H00
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Dominique : 08H00
Lituanie : 14H00
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Dominique : 09H00
Lituanie : 15H00
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Dominique : 10H00
Lituanie : 16H00
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Dominique : 11H00
Lituanie : 17H00
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Dominique : 12H00
Lituanie : 18H00
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Dominique : 13H00
Lituanie : 19H00
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Dominique : 14H00
Lituanie : 20H00
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Dominique : 15H00
Lituanie : 21H00
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Dominique : 16H00
Lituanie : 22H00
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Dominique : 17H00
Lituanie : 23H00
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Dominique : 18H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Lituanie : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Lituanie : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Lituanie : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Lituanie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vilnius ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lituanie mais aussi Heure du lever du soleil en Lituanie également Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ainsi que Heure du Crépuscule en Lituanie sans oublier Durée du Jour en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Ioulia Tourtchynov