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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Finlande : 07H00
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Dominique : 01H00
Finlande : 08H00
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Dominique : 02H00
Finlande : 09H00
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Dominique : 03H00
Finlande : 10H00
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Dominique : 04H00
Finlande : 11H00
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Dominique : 05H00
Finlande : 12H00
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Dominique : 06H00
Finlande : 13H00
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Dominique : 07H00
Finlande : 14H00
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Dominique : 08H00
Finlande : 15H00
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Dominique : 09H00
Finlande : 16H00
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Dominique : 10H00
Finlande : 17H00
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Dominique : 11H00
Finlande : 18H00
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Dominique : 12H00
Finlande : 19H00
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Dominique : 13H00
Finlande : 20H00
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Dominique : 14H00
Finlande : 21H00
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Dominique : 15H00
Finlande : 22H00
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Dominique : 16H00
Finlande : 23H00
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Dominique : 17H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Finlande : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Finlande : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Finlande : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Finlande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ou bien encore Fuseau Horaire de la Finlande sans oublier Heure du lever du soleil en Finlande également Heure du coucher du soleil en Finlande et Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande, Heure du Crépuscule en Finlande également Durée du Jour en Finlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko