Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne

Quel est le décalage horaire entre la Dominique et l'Union Européenne ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Union Européenne quand il est par exemple 4H en Dominique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Roseau et Brussels, comment calculer le décalage horaire entre la Dominique et l'Union Européenne, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Dominique et l'Union Européenne, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Brussels et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Union Européenne
Drapeau de l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne ?

Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Européenne.

Décalage Horaire entre la Dominique et l'Union Européenne Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Dominiquaise.
  • Dominique : 00H00

    Union Européenne : 05H00
  • Dominique : 01H00

    Union Européenne : 06H00
  • Dominique : 02H00

    Union Européenne : 07H00
  • Dominique : 03H00

    Union Européenne : 08H00
  • Dominique : 04H00

    Union Européenne : 09H00
  • Dominique : 05H00

    Union Européenne : 10H00
  • Dominique : 06H00

    Union Européenne : 11H00
  • Dominique : 07H00

    Union Européenne : 12H00
  • Dominique : 08H00

    Union Européenne : 13H00
  • Dominique : 09H00

    Union Européenne : 14H00
  • Dominique : 10H00

    Union Européenne : 15H00
  • Dominique : 11H00

    Union Européenne : 16H00
  • Dominique : 12H00

    Union Européenne : 17H00
  • Dominique : 13H00

    Union Européenne : 18H00
  • Dominique : 14H00

    Union Européenne : 19H00
  • Dominique : 15H00

    Union Européenne : 20H00
  • Dominique : 16H00

    Union Européenne : 21H00
  • Dominique : 17H00

    Union Européenne : 22H00
  • Dominique : 18H00

    Union Européenne : 23H00
  • Dominique : 19H00

    Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
  • Dominique : 20H00

    Union Européenne : 01H00 (Jour +1)
  • Dominique : 21H00

    Union Européenne : 02H00 (Jour +1)
  • Dominique : 22H00

    Union Européenne : 03H00 (Jour +1)
  • Dominique : 23H00

    Union Européenne : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brussels ou votre retour à Roseau :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Union Européenne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ainsi que Fuseau Horaire d'Union Européenne ou bien encore Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Justyna MorawieckiJustyna Morawiecki

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