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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Dominique et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Dominique : 01H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Dominique : 02H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Dominique : 03H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Dominique : 04H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Dominique : 05H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Dominique : 06H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Dominique : 07H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Dominique : 08H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Dominique : 09H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Dominique : 10H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Dominique : 11H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Dominique : 12H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Dominique : 13H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Dominique : 14H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Dominique : 15H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 16H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 17H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 18H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev