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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Dominique et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Guernesey : 05H00
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Dominique : 01H00
Guernesey : 06H00
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Dominique : 02H00
Guernesey : 07H00
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Dominique : 03H00
Guernesey : 08H00
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Dominique : 04H00
Guernesey : 09H00
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Dominique : 05H00
Guernesey : 10H00
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Dominique : 06H00
Guernesey : 11H00
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Dominique : 07H00
Guernesey : 12H00
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Dominique : 08H00
Guernesey : 13H00
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Dominique : 09H00
Guernesey : 14H00
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Dominique : 10H00
Guernesey : 15H00
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Dominique : 11H00
Guernesey : 16H00
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Dominique : 12H00
Guernesey : 17H00
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Dominique : 13H00
Guernesey : 18H00
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Dominique : 14H00
Guernesey : 19H00
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Dominique : 15H00
Guernesey : 20H00
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Dominique : 16H00
Guernesey : 21H00
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Dominique : 17H00
Guernesey : 22H00
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Dominique : 18H00
Guernesey : 23H00
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Dominique : 19H00
Guernesey : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Guernesey : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Guernesey : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Guernesey : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Guernesey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre-Port, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey mais aussi Heure du lever du soleil à Guernesey ainsi que Heure du coucher du soleil à Guernesey sans oublier Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey sans oublier Heure du Crépuscule à Guernesey sans oublier Durée du Jour à Guernesey et Passage à l'heure d'hiver à Guernesey et surtout Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Felipe Castejón