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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Dominique et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Andorre : 06H00
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Dominique : 01H00
Andorre : 07H00
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Dominique : 02H00
Andorre : 08H00
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Dominique : 03H00
Andorre : 09H00
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Dominique : 04H00
Andorre : 10H00
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Dominique : 05H00
Andorre : 11H00
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Dominique : 06H00
Andorre : 12H00
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Dominique : 07H00
Andorre : 13H00
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Dominique : 08H00
Andorre : 14H00
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Dominique : 09H00
Andorre : 15H00
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Dominique : 10H00
Andorre : 16H00
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Dominique : 11H00
Andorre : 17H00
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Dominique : 12H00
Andorre : 18H00
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Dominique : 13H00
Andorre : 19H00
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Dominique : 14H00
Andorre : 20H00
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Dominique : 15H00
Andorre : 21H00
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Dominique : 16H00
Andorre : 22H00
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Dominique : 17H00
Andorre : 23H00
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Dominique : 18H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Andorre, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre ainsi que Fuseau Horaire de Andorre et surtout Heure du lever du soleil à Andorre et surtout Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et surtout Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre également Passage à l'heure d'hiver à Andorre, Passage à l'heure d'été à Andorre.
Britt-Synnøve Stoltenberg