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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre la Dominique et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Andorre : 06H00
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Dominique : 01H00
Andorre : 07H00
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Dominique : 02H00
Andorre : 08H00
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Dominique : 03H00
Andorre : 09H00
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Dominique : 04H00
Andorre : 10H00
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Dominique : 05H00
Andorre : 11H00
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Dominique : 06H00
Andorre : 12H00
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Dominique : 07H00
Andorre : 13H00
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Dominique : 08H00
Andorre : 14H00
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Dominique : 09H00
Andorre : 15H00
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Dominique : 10H00
Andorre : 16H00
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Dominique : 11H00
Andorre : 17H00
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Dominique : 12H00
Andorre : 18H00
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Dominique : 13H00
Andorre : 19H00
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Dominique : 14H00
Andorre : 20H00
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Dominique : 15H00
Andorre : 21H00
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Dominique : 16H00
Andorre : 22H00
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Dominique : 17H00
Andorre : 23H00
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Dominique : 18H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Andorre : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Andorre : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Andorre : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre et Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre et Heure du Zenith à Andorre et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre sans oublier Heure du Crépuscule à Andorre, Durée du Jour à Andorre sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andorre et Passage à l'heure d'été à Andorre.
Britt-Synnøve Stoltenberg