Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Croatie et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Croatie et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Croatie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Croate pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Croatie et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Croate.-
Croatie : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
-
Croatie : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Croatie : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Croatie : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Croatie : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Croatie : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Croatie : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Croatie : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Croatie : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Croatie : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Croatie : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Croatie : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Croatie : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Croatie : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Croatie : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Croatie : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Croatie : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Croatie : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Croatie : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Croatie : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Croatie : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Croatie : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Croatie : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Croatie : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Zagreb ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Elista ou que vous prendrez le vol de retour pour Zagreb :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev