Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suisse

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suisse ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suisse Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Suisse : 01H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Suisse : 02H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Suisse : 03H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Suisse : 04H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Suisse : 05H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Suisse : 06H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Suisse : 07H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Suisse : 08H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Suisse : 09H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Suisse : 10H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Suisse : 11H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Suisse : 12H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Suisse : 13H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Suisse : 14H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Suisse : 15H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Suisse : 16H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Suisse : 17H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Suisse : 18H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Suisse : 19H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Suisse : 20H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Suisse : 21H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Suisse : 22H00

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Suisse : 23H00

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Suisse : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Yamoussoukro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse ainsi que Heure du Zenith en Suisse, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse, Passage à l'heure d'été en Suisse.

Publié le 25/05/2022 - 10:33

Jonas Keller-Sutter