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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Yamoussoukro ?
Si vous prenez un vol pour Yamoussoukro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie), Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev