Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).