Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Espagne ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Espagne Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Espagne : 01H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Espagne : 02H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Espagne : 03H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Espagne : 04H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Espagne : 05H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Espagne : 06H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Espagne : 07H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Espagne : 08H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Espagne : 09H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Espagne : 10H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Espagne : 11H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Espagne : 12H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Espagne : 13H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Espagne : 14H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Espagne : 15H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Espagne : 16H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Espagne : 17H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Espagne : 18H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Espagne : 19H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Espagne : 20H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Espagne : 21H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Espagne : 22H00

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Espagne : 23H00

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Espagne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Yamoussoukro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Yamoussoukro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne sans oublier Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne sans oublier Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.

Publié le 25/05/2022 - 10:32

Felipe Castejón