Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Åland : 03H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Åland : 04H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Åland : 05H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Åland : 06H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Åland : 07H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Åland : 08H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Åland : 09H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Åland : 10H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Åland : 11H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Åland : 12H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Åland : 13H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Åland : 14H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Åland : 15H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Åland : 16H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Åland : 17H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Åland : 18H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Åland : 19H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Åland : 20H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Åland : 21H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Åland : 22H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Åland : 23H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland ou bien encore Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.