Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Sud et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 01H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 02H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 03H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 04H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 07H00
Suisse : 00H00
-
Corée du Sud : 08H00
Suisse : 01H00
-
Corée du Sud : 09H00
Suisse : 02H00
-
Corée du Sud : 10H00
Suisse : 03H00
-
Corée du Sud : 11H00
Suisse : 04H00
-
Corée du Sud : 12H00
Suisse : 05H00
-
Corée du Sud : 13H00
Suisse : 06H00
-
Corée du Sud : 14H00
Suisse : 07H00
-
Corée du Sud : 15H00
Suisse : 08H00
-
Corée du Sud : 16H00
Suisse : 09H00
-
Corée du Sud : 17H00
Suisse : 10H00
-
Corée du Sud : 18H00
Suisse : 11H00
-
Corée du Sud : 19H00
Suisse : 12H00
-
Corée du Sud : 20H00
Suisse : 13H00
-
Corée du Sud : 21H00
Suisse : 14H00
-
Corée du Sud : 22H00
Suisse : 15H00
-
Corée du Sud : 23H00
Suisse : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Séoul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse ou bien encore Heure du lever du soleil en Suisse sans oublier Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse et surtout Heure du Crépuscule en Suisse, Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter