Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Sud et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie Heure par Heure

• Corée du Sud : 00H00

  Bulgarie : 18H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 01H00

  Bulgarie : 19H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 02H00

  Bulgarie : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 03H00

  Bulgarie : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 04H00

  Bulgarie : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 05H00

  Bulgarie : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 06H00

  Bulgarie : 00H00

• Corée du Sud : 07H00

  Bulgarie : 01H00

• Corée du Sud : 08H00

  Bulgarie : 02H00

• Corée du Sud : 09H00

  Bulgarie : 03H00

• Corée du Sud : 10H00

  Bulgarie : 04H00

• Corée du Sud : 11H00

  Bulgarie : 05H00

• Corée du Sud : 12H00

  Bulgarie : 06H00

• Corée du Sud : 13H00

  Bulgarie : 07H00

• Corée du Sud : 14H00

  Bulgarie : 08H00

• Corée du Sud : 15H00

  Bulgarie : 09H00

• Corée du Sud : 16H00

  Bulgarie : 10H00

• Corée du Sud : 17H00

  Bulgarie : 11H00

• Corée du Sud : 18H00

  Bulgarie : 12H00

• Corée du Sud : 19H00

  Bulgarie : 13H00

• Corée du Sud : 20H00

  Bulgarie : 14H00

• Corée du Sud : 21H00

  Bulgarie : 15H00

• Corée du Sud : 22H00

  Bulgarie : 16H00

• Corée du Sud : 23H00

  Bulgarie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Séoul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Séoul :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie mais aussi Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie mais aussi Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 21:55

Stefan Andersson