Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Sud et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie Heure par Heure

• Corée du Sud : 00H00

  Bulgarie : 18H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 01H00

  Bulgarie : 19H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 02H00

  Bulgarie : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 03H00

  Bulgarie : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 04H00

  Bulgarie : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 05H00

  Bulgarie : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 06H00

  Bulgarie : 00H00

• Corée du Sud : 07H00

  Bulgarie : 01H00

• Corée du Sud : 08H00

  Bulgarie : 02H00

• Corée du Sud : 09H00

  Bulgarie : 03H00

• Corée du Sud : 10H00

  Bulgarie : 04H00

• Corée du Sud : 11H00

  Bulgarie : 05H00

• Corée du Sud : 12H00

  Bulgarie : 06H00

• Corée du Sud : 13H00

  Bulgarie : 07H00

• Corée du Sud : 14H00

  Bulgarie : 08H00

• Corée du Sud : 15H00

  Bulgarie : 09H00

• Corée du Sud : 16H00

  Bulgarie : 10H00

• Corée du Sud : 17H00

  Bulgarie : 11H00

• Corée du Sud : 18H00

  Bulgarie : 12H00

• Corée du Sud : 19H00

  Bulgarie : 13H00

• Corée du Sud : 20H00

  Bulgarie : 14H00

• Corée du Sud : 21H00

  Bulgarie : 15H00

• Corée du Sud : 22H00

  Bulgarie : 16H00

• Corée du Sud : 23H00

  Bulgarie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Séoul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Séoul :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie mais aussi Heure du lever du soleil en Bulgarie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie, Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 21:55

Stefan Andersson