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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Nénétsie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Corée du Nord : 07H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Corée du Nord : 08H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Corée du Nord : 09H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Corée du Nord : 10H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Corée du Nord : 11H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Corée du Nord : 12H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Corée du Nord : 13H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Corée du Nord : 14H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Corée du Nord : 15H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Corée du Nord : 16H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Corée du Nord : 17H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Corée du Nord : 18H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Corée du Nord : 19H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Corée du Nord : 20H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Corée du Nord : 21H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Corée du Nord : 22H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Corée du Nord : 23H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) également Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev