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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Bulgarie : 00H00
-
Corée du Nord : 07H00
Bulgarie : 01H00
-
Corée du Nord : 08H00
Bulgarie : 02H00
-
Corée du Nord : 09H00
Bulgarie : 03H00
-
Corée du Nord : 10H00
Bulgarie : 04H00
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Corée du Nord : 11H00
Bulgarie : 05H00
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Corée du Nord : 12H00
Bulgarie : 06H00
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Corée du Nord : 13H00
Bulgarie : 07H00
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Corée du Nord : 14H00
Bulgarie : 08H00
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Corée du Nord : 15H00
Bulgarie : 09H00
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Corée du Nord : 16H00
Bulgarie : 10H00
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Corée du Nord : 17H00
Bulgarie : 11H00
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Corée du Nord : 18H00
Bulgarie : 12H00
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Corée du Nord : 19H00
Bulgarie : 13H00
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Corée du Nord : 20H00
Bulgarie : 14H00
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Corée du Nord : 21H00
Bulgarie : 15H00
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Corée du Nord : 22H00
Bulgarie : 16H00
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Corée du Nord : 23H00
Bulgarie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie et Heure du coucher du soleil en Bulgarie et surtout Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen