Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bachkirie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Corée du Nord et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bachkirie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure

• Corée du Nord : 00H00

  Bachkirie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 01H00

  Bachkirie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 02H00

  Bachkirie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 03H00

  Bachkirie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Nord : 04H00

  Bachkirie (Russie) : 00H00

• Corée du Nord : 05H00

  Bachkirie (Russie) : 01H00

• Corée du Nord : 06H00

  Bachkirie (Russie) : 02H00

• Corée du Nord : 07H00

  Bachkirie (Russie) : 03H00

• Corée du Nord : 08H00

  Bachkirie (Russie) : 04H00

• Corée du Nord : 09H00

  Bachkirie (Russie) : 05H00

• Corée du Nord : 10H00

  Bachkirie (Russie) : 06H00

• Corée du Nord : 11H00

  Bachkirie (Russie) : 07H00

• Corée du Nord : 12H00

  Bachkirie (Russie) : 08H00

• Corée du Nord : 13H00

  Bachkirie (Russie) : 09H00

• Corée du Nord : 14H00

  Bachkirie (Russie) : 10H00

• Corée du Nord : 15H00

  Bachkirie (Russie) : 11H00

• Corée du Nord : 16H00

  Bachkirie (Russie) : 12H00

• Corée du Nord : 17H00

  Bachkirie (Russie) : 13H00

• Corée du Nord : 18H00

  Bachkirie (Russie) : 14H00

• Corée du Nord : 19H00

  Bachkirie (Russie) : 15H00

• Corée du Nord : 20H00

  Bachkirie (Russie) : 16H00

• Corée du Nord : 21H00

  Bachkirie (Russie) : 17H00

• Corée du Nord : 22H00

  Bachkirie (Russie) : 18H00

• Corée du Nord : 23H00

  Bachkirie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Pyongyang ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bachkirie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) et Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie), Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova