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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00
-
Corée du Nord : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00
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Corée du Nord : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00
-
Corée du Nord : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00
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Corée du Nord : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00
-
Corée du Nord : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00
-
Corée du Nord : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00
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Corée du Nord : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
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Corée du Nord : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
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Corée du Nord : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
-
Corée du Nord : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
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Corée du Nord : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
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Corée du Nord : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
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Corée du Nord : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
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Corée du Nord : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Corée du Nord : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Corée du Nord : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
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Corée du Nord : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
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Corée du Nord : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
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Corée du Nord : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
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Corée du Nord : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
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Corée du Nord : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
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Corée du Nord : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
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Corée du Nord : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Birobidzhan ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie), Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).
Natalia Medvedev