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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Corée du Nord : 05H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Corée du Nord : 06H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Corée du Nord : 07H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Corée du Nord : 08H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Corée du Nord : 09H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Corée du Nord : 10H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Corée du Nord : 11H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Corée du Nord : 12H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Corée du Nord : 13H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Corée du Nord : 14H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Corée du Nord : 15H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Corée du Nord : 16H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Corée du Nord : 17H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Corée du Nord : 18H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Corée du Nord : 19H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Corée du Nord : 20H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Corée du Nord : 21H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Corée du Nord : 22H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Corée du Nord : 23H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Pyongyang ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pyongyang en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie), Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova