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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Espagne : 00H00
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Corée du Nord : 09H00
Espagne : 01H00
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Corée du Nord : 10H00
Espagne : 02H00
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Corée du Nord : 11H00
Espagne : 03H00
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Corée du Nord : 12H00
Espagne : 04H00
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Corée du Nord : 13H00
Espagne : 05H00
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Corée du Nord : 14H00
Espagne : 06H00
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Corée du Nord : 15H00
Espagne : 07H00
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Corée du Nord : 16H00
Espagne : 08H00
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Corée du Nord : 17H00
Espagne : 09H00
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Corée du Nord : 18H00
Espagne : 10H00
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Corée du Nord : 19H00
Espagne : 11H00
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Corée du Nord : 20H00
Espagne : 12H00
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Corée du Nord : 21H00
Espagne : 13H00
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Corée du Nord : 22H00
Espagne : 14H00
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Corée du Nord : 23H00
Espagne : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Pyongyang ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Pyongyang :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Espagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne ou bien encore Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne sans oublier Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón