Décalage Horaire entre la Colombie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Colombie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

• Colombie : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Colombie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Colombie : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Colombie : 04H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Colombie : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Colombie : 06H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Colombie : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Colombie : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Colombie : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Colombie : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Colombie : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Colombie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Colombie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Colombie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Colombie : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Colombie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Colombie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Colombie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

• Colombie : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

• Colombie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)

• Colombie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)

• Colombie : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

• Colombie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bogota ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Danijela Plenković