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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Russie : 08H00
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Colombie : 01H00
Russie : 09H00
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Colombie : 02H00
Russie : 10H00
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Colombie : 03H00
Russie : 11H00
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Colombie : 04H00
Russie : 12H00
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Colombie : 05H00
Russie : 13H00
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Colombie : 06H00
Russie : 14H00
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Colombie : 07H00
Russie : 15H00
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Colombie : 08H00
Russie : 16H00
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Colombie : 09H00
Russie : 17H00
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Colombie : 10H00
Russie : 18H00
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Colombie : 11H00
Russie : 19H00
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Colombie : 12H00
Russie : 20H00
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Colombie : 13H00
Russie : 21H00
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Colombie : 14H00
Russie : 22H00
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Colombie : 15H00
Russie : 23H00
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Colombie : 16H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie et surtout Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie, Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev