Décalage Horaire entre la Colombie et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre la Colombie et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Colombie : 01H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Colombie : 02H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Colombie : 03H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Colombie : 04H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Colombie : 05H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Colombie : 06H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Colombie : 07H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Colombie : 08H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Colombie : 09H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Colombie : 10H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Colombie : 11H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Colombie : 12H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Colombie : 13H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Colombie : 14H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Colombie : 15H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Colombie : 16H00

  Macédoine du Nord : 23H00

• Colombie : 17H00

  Macédoine du Nord : 00H00 (Jour +1)

• Colombie : 18H00

  Macédoine du Nord : 01H00 (Jour +1)

• Colombie : 19H00

  Macédoine du Nord : 02H00 (Jour +1)

• Colombie : 20H00

  Macédoine du Nord : 03H00 (Jour +1)

• Colombie : 21H00

  Macédoine du Nord : 04H00 (Jour +1)

• Colombie : 22H00

  Macédoine du Nord : 05H00 (Jour +1)

• Colombie : 23H00

  Macédoine du Nord : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Bogota ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Macédoine du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord ainsi que Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord sans oublier Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord également Heure du Zenith en Macédoine du Nord et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord et surtout Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ou bien encore Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord et surtout Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 10:00

Britt-Synnøve Stoltenberg