Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Colombie : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Colombie : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Colombie : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Colombie : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Colombie : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Colombie : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Colombie : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Colombie : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Colombie : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Colombie : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Colombie : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Colombie : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Colombie : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
-
Colombie : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
-
Colombie : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
-
Colombie : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Colombie : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Colombie : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).