Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Colombie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Colombie : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Colombie : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Colombie : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Colombie : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Colombie : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Colombie : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Colombie : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Colombie : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Colombie : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Colombie : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Colombie : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Colombie : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Colombie : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Colombie : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Colombie : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

• Colombie : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Colombie : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Colombie : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Colombie : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Colombie : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Colombie : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Colombie : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Colombie : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bogota ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie), Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova