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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 10H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Colombie et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Colombie : 01H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Colombie : 02H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Colombie : 03H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Colombie : 04H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Colombie : 05H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Colombie : 06H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Colombie : 07H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Colombie : 08H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Colombie : 09H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Colombie : 10H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Colombie : 11H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Colombie : 12H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Colombie : 13H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Colombie : 14H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 15H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 16H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 17H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bogota ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) également Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev