Décalage Horaire entre la Colombie et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Colombie et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Colombie et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Colombie : 00H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Colombie : 01H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Colombie : 02H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Colombie : 03H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Colombie : 04H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Colombie : 05H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Colombie : 06H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Colombie : 07H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Colombie : 08H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Colombie : 09H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

• Colombie : 10H00

  Adyguée (Russie) : 18H00

• Colombie : 11H00

  Adyguée (Russie) : 19H00

• Colombie : 12H00

  Adyguée (Russie) : 20H00

• Colombie : 13H00

  Adyguée (Russie) : 21H00

• Colombie : 14H00

  Adyguée (Russie) : 22H00

• Colombie : 15H00

  Adyguée (Russie) : 23H00

• Colombie : 16H00

  Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Colombie : 17H00

  Adyguée (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Colombie : 18H00

  Adyguée (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Colombie : 19H00

  Adyguée (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Colombie : 20H00

  Adyguée (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Colombie : 21H00

  Adyguée (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Colombie : 22H00

  Adyguée (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Colombie : 23H00

  Adyguée (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Bogota ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maykop ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie), Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev