Décalage Horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 5H en Chine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beijing / Pékin et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Chine et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Chinoise.

Chine : 00H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Chine : 01H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Chine : 02H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Chine : 03H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Chine : 04H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Chine : 05H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
Chine : 06H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
Chine : 07H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
Chine : 08H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
Chine : 09H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
Chine : 10H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
Chine : 11H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
Chine : 12H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
Chine : 13H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
Chine : 14H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
Chine : 15H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
Chine : 16H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
Chine : 17H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
Chine : 18H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
Chine : 19H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
Chine : 20H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
Chine : 21H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
Chine : 22H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
Chine : 23H00
Tatarstan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kazan ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et surtout Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions