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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre la Chine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00
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Chine : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00
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Chine : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00
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Chine : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00
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Chine : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00
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Chine : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Chine : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
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Chine : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Chine : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Chine : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Chine : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Chine : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Chine : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Chine : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Chine : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Chine : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Chine : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Chine : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Chine : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Chine : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Chine : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Chine : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Chine : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) également Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova