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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Chine et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Suisse : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Suisse : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Suisse : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Suisse : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Suisse : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Suisse : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Suisse : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Suisse : 00H00
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Chine : 08H00
Suisse : 01H00
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Chine : 09H00
Suisse : 02H00
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Chine : 10H00
Suisse : 03H00
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Chine : 11H00
Suisse : 04H00
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Chine : 12H00
Suisse : 05H00
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Chine : 13H00
Suisse : 06H00
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Chine : 14H00
Suisse : 07H00
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Chine : 15H00
Suisse : 08H00
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Chine : 16H00
Suisse : 09H00
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Chine : 17H00
Suisse : 10H00
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Chine : 18H00
Suisse : 11H00
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Chine : 19H00
Suisse : 12H00
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Chine : 20H00
Suisse : 13H00
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Chine : 21H00
Suisse : 14H00
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Chine : 22H00
Suisse : 15H00
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Chine : 23H00
Suisse : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse et surtout Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller