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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Norvège : 00H00
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Chine : 07H00
Norvège : 01H00
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Chine : 08H00
Norvège : 02H00
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Chine : 09H00
Norvège : 03H00
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Chine : 10H00
Norvège : 04H00
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Chine : 11H00
Norvège : 05H00
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Chine : 12H00
Norvège : 06H00
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Chine : 13H00
Norvège : 07H00
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Chine : 14H00
Norvège : 08H00
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Chine : 15H00
Norvège : 09H00
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Chine : 16H00
Norvège : 10H00
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Chine : 17H00
Norvège : 11H00
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Chine : 18H00
Norvège : 12H00
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Chine : 19H00
Norvège : 13H00
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Chine : 20H00
Norvège : 14H00
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Chine : 21H00
Norvège : 15H00
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Chine : 22H00
Norvège : 16H00
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Chine : 23H00
Norvège : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre