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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Lituanie : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Lituanie : 00H00
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Chine : 07H00
Lituanie : 01H00
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Chine : 08H00
Lituanie : 02H00
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Chine : 09H00
Lituanie : 03H00
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Chine : 10H00
Lituanie : 04H00
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Chine : 11H00
Lituanie : 05H00
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Chine : 12H00
Lituanie : 06H00
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Chine : 13H00
Lituanie : 07H00
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Chine : 14H00
Lituanie : 08H00
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Chine : 15H00
Lituanie : 09H00
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Chine : 16H00
Lituanie : 10H00
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Chine : 17H00
Lituanie : 11H00
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Chine : 18H00
Lituanie : 12H00
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Chine : 19H00
Lituanie : 13H00
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Chine : 20H00
Lituanie : 14H00
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Chine : 21H00
Lituanie : 15H00
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Chine : 22H00
Lituanie : 16H00
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Chine : 23H00
Lituanie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lituanie mais aussi Heure du Zenith en Lituanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie et surtout Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Emmanuel Casteix