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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Chine et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Laponie : 00H00
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Chine : 06H00
Laponie : 01H00
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Chine : 07H00
Laponie : 02H00
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Chine : 08H00
Laponie : 03H00
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Chine : 09H00
Laponie : 04H00
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Chine : 10H00
Laponie : 05H00
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Chine : 11H00
Laponie : 06H00
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Chine : 12H00
Laponie : 07H00
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Chine : 13H00
Laponie : 08H00
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Chine : 14H00
Laponie : 09H00
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Chine : 15H00
Laponie : 10H00
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Chine : 16H00
Laponie : 11H00
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Chine : 17H00
Laponie : 12H00
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Chine : 18H00
Laponie : 13H00
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Chine : 19H00
Laponie : 14H00
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Chine : 20H00
Laponie : 15H00
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Chine : 21H00
Laponie : 16H00
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Chine : 22H00
Laponie : 17H00
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Chine : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'été en Laponie.